寫這篇文章的起源
實在是很多媽媽問我
到底怎麼瘦的(雖然我認為自己不夠瘦啦...)
同事兼好友"22腰小惠"
激勵我好好的把這段變身路程寫出來
讓臺北 不再有胖子...
首先
讓我們先驚恐一下
看看什麼叫做"大變身"
↓
↓
↓
↓
千萬別以為這是什麼鬼減肥廣告(老娘不吃減肥藥的)
這可是老娘這幾年來的辛苦努力
認識我的朋友們看到這張無不"倒抽三口氣"
驚嚇的問 這真的是【辣媽筱】嗎?
怎麼一點都不像?? 妳以前怎麼了??? .....
還有更嘴賤的問我 : 妳以前有吃檳榔的習慣? 不然怎麼臉那麼腫?!
聽到這些
我也不知道該高興還是生氣
怎麼說 老娘在還是左邊那張臉的時候
可是很多人追的捏!!!! 噗噗噗.....
(什麼?! 不信???? ................. 真的!! 是真的啦~)
這時候身高159的我 重達52KG
本身又是超極易胖+圓身的體質
一餐
可以不間斷的吃掉一條公館米血糕+可麗餅一份 最後再點個招牌肉羹麵
或是 滷肉飯一碗+陽春麵配魯蛋 + 一碗貢丸湯
全部幹掉 不誇張
我那個畢生像"一條"芭比的姊姊
總是很誠懇的告訴我 : 老妹 - 妳真的很肥... 妳不要再吃了吧...
無奈....
忠言一定相當逆耳
我認為 一定是"芭比姊"討厭我
忌妒我比他搶手才醬騙我....
人家當時我男朋友可是誇我那樣肉肉的~很美呢
很不幸的......
我跟這位騙我多年(其實也才2年半)說"肉肉很漂亮"的男人分手了
這時我剛到《八大電視台》上班沒多久
發現電視台的女生 怎麼都那麼瘦 那麼會打扮??
櫃台每個都像仙女下凡
細細的腿 (而且一點都沒有毛喔!!) 吸引我的視線
這時我才驚醒
我這樣下去怎麼可以?!?!?!
這也開始了我的減肥生涯
應該說......
由於當時"我"又陷入一段戀情
新的男人-也就是現在的老公
腰和腿都比我還細
(而且一樣沒腿毛)
因為熱戀中
所以即使不吃飯也部會感覺餓
我也開始嘗試不吃澱粉類
吃大量的蔬菜 肉 來讓自己有飽足感
催眠自己: －我不餓－我很飽了－ 我吃不下了
和當時是男友的老公出去
會自然的裝成自己胃口很小的形象
那時候 因為懶得買
所以晚餐也幾乎沒吃
我很少喝甜甜的果汁
汽水也不太有興趣
痛恨運動。。。
所以我沒像電視那些女藝人搞一堆減肥招術
純粹就是吃６分飽+晚餐不吃 (晚餐不吃不會死啦~)
好像默默的
就這樣
我在半年中
快速的從５２ＫＧ→下降到４３ＫＧ
加上努力研發適合自己的彩妝技術
(彩妝技術等之後在寫文詳載吧!!)
我終於變身瘦子辣妹(現在是媽)的行列
說起來 很簡單
就是
1. 晚餐不吃
2. 不喝除了水之外的飲料
3. 三餐之外不吃零食
4.餐餐六分飽
5. 找個瘦子談戀愛吧!!
作到以上五點
不用靠藥物
不用搞明星那堆招數 買一堆商品
就一定可以變成排骨精
下篇預告:【產後瘦身篇】
也相當歡迎胖子留言給我，我會盡最大力量羞辱妳激勵妳
瘦子更歡迎留言給我，盡最"微薄"的力量羞辱我激勵我更瘦吧!!!!
( 微薄?! --- 因為愛面子的牡羊座沒辦法被羞辱的太兇咩..... )
哇..說實在的,我有被驚嚇到!!
人都有不堪回首過去....me too
為了瘦身,一起共勉之～
不堪回首過去?!
快~~~拿照片嚇我吧!!!!
好厲害~~
請問這樣減肥妳都不會有其他身體不舒服如生理期不順之類的副作用嗎??
不會耶!!
因為我從胖子時代就生理期不順了 哈哈
我絕得不能都不吃
但是晚餐一定不能吃!!
能撐過晚餐
就海闊天空了...
1樓是我..呵呵呵..忘了登入啦!!
吼~ 是你喔!!
妳也可以當見證人耶
妳也是瘦好多的變態....
但再怎麼瘦,我的臉還是圓麻..╮(╯3╰)╭
你這骨頭臉
給我閃邊去.... 口去!!!
我的臉才圓
ㄛ不!!
鹽滷啵說 我是頭大 不是臉大...
好厲害喔
我想請問瘦了之後 你有恢復吃晚餐了嗎??
有阿
我有吃唷!!
但是我已經養成三餐都不太吃米飯了
晚餐也一定不吃澱粉
其他滷味 沙拉 SEBWAY ...都可以唷
雖然身為妳的姐姐，一路看妳走來
但.......
妳以前的照片還是真讓我〝驚恐〞啊！！！！！！！！
猶記當初我苦口婆心的勸妳減肥
無奈妳居然理直氣壯回答我：『我不肥，我只是肉』
(接著扭著大肥臀走進房間)
當時的我真是痛心啊~~更不願意跟妳一齊出現公眾場合~~~
還好！萬幸！老天保佑！妳...終於醒了
歡迎妳加入芭比的行列嚕！！
妳要顯示一下你的部落格啦
不然我怎麼介紹妳就是傳說中的"芭比姊"....
真的很難相信耶
筱媽咪也有胖的時候
我也胖過
不過那是國中時候的事情拉
身高160最胖55
從國中開始就愛減肥
因為被初戀刺激到((他不愛胖妞))
所以就一直有減肥的心情
不過我減肥過程可是無所不用其及
明明瘦了
還是覺得自己胖
有點病態
現在反而沒那麼嚴重想瘦
可能是因為要生第二胎的關係吧
不敢拿身體開玩笑
吼~~
一定要病態阿!!!
為了等待那句:"哇~你好瘦喔"
什麼都值得了啦......
不過
妳要懷第二胎
先不要學我
我是大人有練過..
小孩子不可以學唷....
好厲害喔^^
我也想再瘦?>"<
可是晚餐不吃.不吃零食
當你覺得餓的時候怎麼辦?!
吃沙拉!!!
摳斯摳的沙拉一大碗
吃光光也不會胖 (但是醬要少少的沾唷)
還有6吋SUBWAY也不會胖
不信妳試試看 嘿嘿
好吧~快點羞辱我吧~
我就是那159CM 52KG的胖媽~
讓我瘦到45就好~~
吼... 我生完很久沒45了耶
不過你跟我一樣高
還52KG?!?!?!
口去!!!!
胖子
快跟我一起加入減肥的行列吧!!!!!
(唉唷~ 人家不敢修乳妳啦....)
哇！妳讓我更有信心了！我還以為我的減肥方法是無效的咧！
我也跟妳的方法一樣…不過我比妳更肥…155cm、78kg…才生一個而已…
現在已減兩個多月，變71kg，這兩、三天體重都沒變化，害我擔心這種方法無效，還
好看見妳的經驗！我從babyhome過來的…
不要擔心啦
我絕得好像都要持續一段時間
不是那麼快哩....
我自己也再打拼阿
生完 現在46
還有3KG等著我減掉哩
我也挺見不得人的ˋˊ
157CM,做完月子時58KG
減了2個月後現在53KG~
雖然已經回到懷孕前的體重
也常有人稱我辣媽,但總是覺的體重還是不理想
希望能瘦到48KG
但如果可以我也想像版媽一樣瘦到43KG^^
加油囉!!!
妳長ㄉ很正耶!!!
如果能瘦下來
一定更棒了!!!
我現在還沒恢復到43捏
還有3KG!!!!
快~~~陪我一起努力啦....
我也要瘦
我要瘦回我還沒當媽前的身材啦
教我教我~~~~快
唉唷~ 我的招數就這幾招咩....
最基本就是晚上吃少點阿
但是偏偏好像大多數的人都晚餐吃比較多
哈哈 因為晚上整個太放鬆了....
妳都喊減肥一年多了
醬不行啦
要開始督促妳!!!!!! 嚴格嚴格!!
唉~
我現也52kg了...
晚餐沒吃真難~>"<~
可是我真心覺得
妳現在這樣比較漂亮耶
現在感覺很有朝氣
我同事也說我瘋ㄌ
不吃晚餐她們受不了...
我有時候會去摳斯摳買一大盒莎拉來吃(沾超少的醬)
她們的莎拉超好吃滴
大大推薦!!!
我在網路還有認識一個女生
自己賣莎拉的
也是很好吃
現在就靠這些"草"啦~~~
天哪~~~
原來你也有不堪的過去
嚇到我了~~~
我一直以為你沒胖過說....
還有，謝謝你給我的補湯喔！明天就喝掉！
沒胖過 怎知道瘦的美好...
而且我是易胖體質(跟你一樣吧 哈哈)
多吃點就會報應在磅秤上
我門兩個會不會到60歲都還在減肥阿...
我從BBH過來的....
好厲害喔,看不出來照片中那2張都是同一個妳>"<
我也要好好跟你請教彩妝技術^^
我也要叫我朋友來看你的文章,好快點減肥成功
彩妝喔~~ 我都看雜誌學~~ 加上"每天"濃粧上班 ...
然後再接受同事無情的批評指教互相切磋
就會成功找到自己的妝喏~~~
妳本質就夠美了
幹嘛要化妝啦!!
我也想瘦到43KG~
大家加油!
偶也素159cm, 54kg的胖媽~~
偶今天中午才喀掉一份辣起司薯條+墨西哥捲餅+草莓冰淇淋果汁,
下午又和兒子一起吃了甜甜圈+沙士,
晚上又幹掉2碗飯+火鍋料.
我真是沒救了!!
辣媽妳真神, 我也要瘦到43啦!! 像妳一樣美美的!!
我的手臂和大小腿都超粗壯的, 我已經很久很久很久都不敢穿無袖和短褲短
裙了
ps: 可是好難, 我超愛美食的!! 結婚前努力減最多只減到47kg~~
天氣變冷了 更想吃鹹酥雞 或是薑母鴨齁~~~哈哈
你開無名啦~
去BBH看到的!!
我之前在報社"意外"的瘦到42
很怪~
天天吃麥當勞 天天拉肚子
一段時間吃不胖有點嚇到
前陣子吃補 胖回45
我現在一天吃ㄧ餐午餐
家上練瑜珈
盡量維持囉!!
米G
老娘生了孩子之後更難瘦
想減肥的沒事不要生孩子!!
媽咪
妳好強喔！瘦好多喔....我也要跟泥看齊
我怎麼覺得你已經粉瘦惹阿~~~
你想更瘦被風吹走喔
*****
*****
路過的 ~~~
麻麻妳也太強了吧!!好有毅力哦
晚餐吃那麼少不會餓嗎？
好想像妳那麼瘦唷~~可惜瘦不下來
我可以一天一餐耶
但是
我的胃也壞掉喏
狠病態吼!!
好棒喔...我也要好好ㄉ跟你學習..也要一直美美ㄉ
要一直美美ㄉ <<<這是一定要的阿
隨時要保持最美的模樣
女人要對自己好!!
*****
*****
*****
*****
哇哇...
真是辣媽一個~!!
太厲害了>"<
有嚇到..
那摸正ㄉ媽..
真ㄅ敢相信耶~
老公和北鼻好幸福喔>
哈哈
好巧
我正點你的部落格在看
就發現你的留言
放心
妳以後也會是正媽滴
我看得到你的淺力啦!!
*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
*****
我覺得你瘦了之後好像王心凌喔><好漂亮
妳真的很正耶!!說真的~~~
我也想瘦個3、5公斤，我是早、晚餐正常，只有午餐不吃，可是好像沒啥效果，可惡!!!
要我都只喝水是有點困難說，我是都儘量無糖啦，不過好像大家都說只能喝水耶